| ||
|---|---|---|
|
| DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE
DICAS DE SAÚDE | |
Pesquisas recentes mostram que a semente de abóbora, normalmente jogada fora, é um alimento poderoso na prevenção de diversas doenças. Ela é rica em fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino. A semente também contém zinco, que reforça o sistema imunológico no combate dos problemas de saúde. Outra substância importante encontrada na semente de abóbora é o betasistorol, um óleo com propriedades medicinais, capaz de evitar os problemas de próstata. Além disso, o consumo das sementes reduz o acúmulo de colesterol no sangue e colabora para o processo de emagrecimento. E se você ainda não se convenceu dos benefícios do alimento, vale ressaltar que ela estimula a produção de serotonina, melhorando o humor e combatendo a depressão. Uma excelente forma de se consumir o produto é fazer em casa a farinha de semente de abóbora. Veja como preparar a receita a seguir. Benefícios da Semente de Abóbora Você vai precisar de: ■sementes de 1 abóbora Modo de Preparo: 1.Deixe as sementes de molho em água filtrada por algumas horas; 2.Depois seque-as com um pano e leve ao forno por 10 minutos; 3.Você também pode deixá-la secar ao natural por 12 horas; 4.Feito isso, torre as sementes em uma frigideira até que fiquem douradas; 5.Bata as sementes secas no liquidificador e depois peneire para obter um pó fino; 6.Guarde a farinha em um pote com tampa. Como Usar Consumir 3 colheres (sopa) da farinha diariamente. Ela pode ser utilizada no preparo de bolos e biscoitos, acrescentada a frutas, sucos e vitaminas ou com água. Farinha de Banana Verde para Emagrecer As Diversas Funções dos Chás Chá Para Perder Peso Pesquisar Pesquisa personalizada . |
| Dicas de Informática | Dicas Diversas | Curiosidades | Dicas de Saúde |
Comentários para você ver
|
|
| Para participar clique aqui e Cadastre-se Adicione Apdobanespa aos favoritos Faça do APdoBanespa a sua página inicial: ---> Clique aqui! |
|
|
| Classificados | Dicas | Mensagens Músicas Receitas | Afabans | Fotos | | E-mail@APdoBanespa | Cadastro | |